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 1. Control de tiempos para 1 pranayama (45 seg):
la campana suena al iniciio, a los 22 segundos y a los 45 seg.
 

Pranayama 45 seg

 

2.  Control de tiempos para 12 pranayamas (9 min):
igual que el anterior pero el ciclo se repite 12 veces.

12 Pranayamas 9 min