MEDITACION NATARAJ

 
 
"Deja que la danza fluya por sí misma, no la fuerces. Más bien, síguela, déjala que actúe. No es un acto de la voluntad, es un dejar que suceda. No es una hacer, es un suceder. Permanece festivo, no estás haciendo nada serio, simplemente estás disfrutando, jugando con tu energía vital, jugueteando con tu bioenergía, dejando que actúe por sí misma. Del mismo modo que el viento sopla y el río fluye tú estás fluyendo y soplando. Percíbelo. Y mantente alegre. recuerda que la palabra "alegre" siempre está conmigo. Es fundamental. En este país denominamos a la obra de Dios, Leela, el juego de Dios. dios no ha creado el mundo; es su juego."

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Nataraj es la danza como meditación total. Son cuatro etapas para un total de 65 minutos.

Esta es una meditación para danzar durante 65 minutos, en tres etapas, con música creada específicamente para ello.

Desaparecer en la danza, relajándose luego en el silencio y la quietud, es la ruta hacia adentro que utiliza este método. "Olvida al que danza, al centro del ego; vuélvete la danza. Ésta es la meditación. Danza tan profundamente que olvides por completo que ´tú´ estás danzando y empieza a sentir que tú eres la danza. La división debe desaparecer; así se convierte en meditación.

Si hay división , entonces es un ejercicio: bueno, saludable, pero no se puede decir que sea espiritual. Es simplemente una danza.La danza es buena en sí misma: Es buena hasta donde llegue. Finalizada ésta, tú te sentirás fresco, joven. Pero esto todavía no es meditación. El que danza debe irse, hasta que sólo la danza permanezca.... No te quedes fuera,no seas un observador. ¡Participa!

Y sé juguetón. Recuerda que la palabra juguetón, siempre, conmigo es muy básica". Osho

Primera etapa : 40 minutos

Con los ojos cerrados, baila como si estuvieras poseído. Deja que tu inconsciente tome el control por completo. No controles tus movimientos o mantenete como testigo de lo que está sucediendo. Sumérgete por completo en la danza.

 

 

 

Segunda etapa : 15 minutos

Mantén tus ojos cerrados y túmbate inmediatamente. Quédate quieto e inmóvil.

 

 

Tercera etapa : 5 minutos

Danza celebrando y disfruta.

 

 

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