Liberando la tensión facial


Painting Osho: 

Cada noche antes de acostarte , siéntate en tu cama y empieza a hacer muecas de la misma manera en que los niños disfrutan haciéndolas. Haz toda clase de muecas, buenas, malas, repgnanates, bellas de forma que toda la cara y su musclatura empiece a moverse. Emite sonidos, cualquier sonido sin sentido te vale, y balancéate, solamente durante quince minutos y luego duérmete.

Por la mañana antes de tomar tu baño, ponte otra vez delante del espejo y durante diez minutos haz muecas. El estar de pie delante del espejo te ayudará : serás capaz de verte y de responder.


Osho: Hallelujah , (no publicado)


Meditations